Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2013
|
78,6 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2013:
|
906 kcal
|
Fett: 47,26g | Prot: 39,11g | Kolh.: 84,11g.
Frukost: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Chocolatey Delight, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Wahoo's Fish Taco Mushroom Taco, Meatless Taco or Tostada with Beans, Lettuce, Tomato and Salsa. Middag: Taco Casa Taco. mer...
|
|
2387 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 35 minuter, Vila - 9 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|