Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2013
|
101,0 kg
Tappat hittills: 40,7 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2013:
|
1572 kcal
|
Fett: 55,94g | Prot: 73,49g | Kolh.: 198,88g.
Frukost: Kroger 2% American Cheese Slices, Jimmy Dean Sausage Biscuits Snack Bites, Reduced Fat Milk. Lunch: Reduced Fat Snack Cracker, Johnsonville Deli Bites Original Summer Sausage Snack. Middag: Noodles & Company Chicken Breast, Noodles & Company Buttered Noodles (Small). Snacks/Annat: Pop Secret Extra Butter Popcorn, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, America's Choice Pretzel Minis, M&M's Coconut M&M's, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Hormel Turkey Pepperoni, Andes Mint Candies, Watermelon, Pringles Light Fat Free Sour Cream & Onion Potato Crisps, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Tap Water. mer...
|
|
2787 kcal
|
Träning:
Treadclimber 3.8+ - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Jane Austen 's vikthistorik
|