Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2020
|
56,5 kg
Tappat hittills: 40,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2020:
|
1205 kcal
|
Fett: 26,08g | Prot: 84,39g | Kolh.: 153,45g.
Frukost: Zucchero, Carrefour Fette Biscottate Integrali, Carrefour Cacao Zuccherato, Classic , Zymil Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Pasta Fresca, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Middag: Pane Comune, Parmigiano (Grattugiato), Conad Piacersi Minestrone Leggero, Aia Sottilissime di Pollo, Salsa Piccante, Peperone Rosso Dolce. Snacks/Annat: Sapori Cantuccini con Cioccolato Fondente, Biscotti Frollini, Olive Verdi. mer...
|
|
455 kcal
|
Träning:
Cykling - 35 minuter, Städning - 1 timme, Apple Health - 22 timmar och 25 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
..*Emmeline*.. 's vikthistorik
|