|
после срыва
|
61,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2020:
|
1146 kcal
|
Fett: 20,61g | Prot: 116,67g | Kolh.: 120,62g.
Frukost: Alpro Soya Unsweetened, Магнит Банан, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Био Баланс Кефирный 0%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Био Баланс Кефирный 0%, Голден Яблоко, Курага, Ясо Тофу Копченый, Гречка Отварная. Middag: Куриная Грудка Отварная, Био Баланс Кефирный 0%, Гранат. Snacks/Annat: Морковь, Магнит Капуста Белокочанная. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Весна1985 's vikthistorik
|