Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2020
|
58,9 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2020:
|
1839 kcal
|
Fett: 88,11g | Prot: 101,10g | Kolh.: 163,20g.
Frukost: Моментальная Овсянушка Каша Овсяная "Чизкейк" со Вкусом Черники, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Lindt Шоколад Excellence Caramel A La Pointe De Sel, Чай Несладкий, Агромол Молоко 2,5%, Банан. Mellanmål: Millennium Конфеты Elegance , Бразильские Орехи, Jacobs Напиток Кофейный "Jacobs Мокка" с Какао, Яичница из 2 Яиц (122Г), Семга Слабосоленая, Zuger Mozzarella Swiss Family Milk, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский. Efter lunch: Мандарины, Семга на Гриле, Суп Гороховый (Мой). Middag: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Банан, Белоцерковский Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Селена1512 's vikthistorik
|