Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2020
|
110 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 110 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2020:
|
1490 kcal
|
Fett: 71,18g | Prot: 74,23g | Kolh.: 138,82g.
Frukost: Бутерброд с Маслом и Рыбой. Lunch: Перекресток Люля-Кебаб из Говядины. Middag: Запеченная или Жареная Форель, Помидоры Черри, Язык Говяжий Отварной. Snacks/Annat: Красный Картофель (с Кожурой), Fit Fruit Фруктовые Чипсы из Манго, Миндаль. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bagira8413 's vikthistorik
|