|
ОТ - 71
ОБ - 101
|
59,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2020:
|
851 kcal
|
Fett: 35,63g | Prot: 59,78g | Kolh.: 71,16g.
Frukost: Овсяноблин, MacCoffee Cappuccino Di Torino с Корицей. Lunch: Хайнц Кетчуп с Горчицей, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ястройная^_^ 's vikthistorik
|