Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2020
|
58,4 kg
Tappat hittills: 33,8 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2020:
|
1698 kcal
|
Fett: 33,34g | Prot: 68,40g | Kolh.: 290,23g.
Frukost: Сахар, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком. Lunch: Сахар, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Velada Кетчуп Шашлычный, Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Middag: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Алтайские Закрома Хлеб Бездрожжевой (Богатырский), Alpen Gold Молочный Шоколад, Сахар, Каша Рисовая на Молоке. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Магнит Хурма. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dashacryuh 's vikthistorik
|