Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2020
|
77,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2020:
|
934 kcal
|
Fett: 32,00g | Prot: 88,50g | Kolh.: 35,73g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Вареное Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Магнит Авокадо, Лента Тунец для Салата в Собственном Соку. Middag: Запеченные или Жареные Креветки, Атяшево Чипсы из Куриных Грудок, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. Snacks/Annat: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЕвгенияСуворова 's vikthistorik
|