Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2020
|
71,5 kg
Tappat hittills: 59,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2020:
|
2021 kcal
|
Fett: 83,67g | Prot: 88,81g | Kolh.: 238,34g.
Lunch: Butter , Roll (Home Recipe or Bakery), Healthy Choice Power Bowls Roasted Red Pepper & Egg White Shakshuka. Middag: Mashed Potato, Potato French Fries, Chicken Leg. Snacks/Annat: Fruit Filled Crepe, Bolthouse Farms Protein Plus Parfait Smoothie - Strawberry + Yogurt + Granola, Peanuts, Nice! Fruit Bites. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|