Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2020:
|
948 kcal
|
Fett: 31,65g | Prot: 91,77g | Kolh.: 77,29g.
Frukost: Tomates, Sanissimo Salmas Tostaditas de Maíz Horneadas, Queso Fresco, Papaya. Lunch: Vainitas, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Alverjas Cocidas (Frescas), Zanahoria Cocida, Habas. Middag: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Tomates, Lechuga, Pepino (Pelado). Snacks/Annat: Naranjas, Papaya, Huevo Cocido. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mayerly.Calderon 's vikthistorik
|