|
한달만에 다시 보는앞자리5
계속오르락만해서 체중계쳐다도안보고피해다녔는데..
며칠맘잡았다고위로해주는체중계^^
고맙다...근데근력이빠지는것일수도...
주말을잘보내야쥐~
|
59,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2020:
|
1465 kcal
|
Fett: 73,28g | Prot: 63,55g | Kolh.: 83,58g.
Lunch: 한성기업 숯불구이맛 후랑크, 찐고구마, 홈메이드 요거트, 계란후라이, 올리브기름. Middag: 올리브기름, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 생굴, 카베르네 소비뇽 와인, 다시마, 소라, 과메기. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
👏👏👏👏👏 주말에 춥다고 하옵니다 건강 잘 챙기셔요 :)
18 dec 20 av medlem: hsw7770
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|