Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2020
|
40,1 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2020:
|
1897 kcal
|
Fett: 71,07g | Prot: 82,44g | Kolh.: 240,90g.
Frukost: Salak, Pisang. Lunch: Daun Singkong, Klatu Santan Kelapa Tua, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Ikan, Nasi Putih. Middag: ABC Kecap Manis, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur, Bakso Daging Sapi, Mie Sedaap Rasa Soto, Salak, Pisang. Snacks/Annat: Kue Bugis. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sarawatine 's vikthistorik
|