Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2020
|
42,1 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2020:
|
5337 kcal
|
Fett: 337,82g | Prot: 106,11g | Kolh.: 496,29g.
Frukost: Магнит Яйцо Варёное, Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%, Fresh Box Чернослив Без Косточки, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Семушка Ореховая Смесь, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot. Lunch: Ярче Слойка с Ветчиной и Сыром, Ярче Сосиска в Тесте, Nestle Мороженое Миндаль в Глазури, Братья Караваевы Лазанья Мясная, Mirel Пирожное Муравейник. Snacks/Annat: Dirol Клубника Черешня, ООО Карамель Карамель 5+. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yankaa1993 's vikthistorik
|