|
体脂肪率18.6％
|
71,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2020:
|
1713 kcal
|
Fett: 78,29g | Prot: 156,20g | Kolh.: 96,52g.
Frukost: コーヒー, ソイプロテイン, 森永乳業 トリプルヨーグルト. Lunch: 焼きそば, フランクフルト. Middag: 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり. Snacks/Annat: ゆで卵, ひとくちソースカツ, すぐる ビッグカツ, コーヒー. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|