Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2020
|
53,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2020:
|
1536 kcal
|
Fett: 79,13g | Prot: 61,75g | Kolh.: 148,41g.
Frukost: Экопродукт Джем Абрикосовый, Карат Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью . Lunch: Белковый Салат, Суп-Пюре из Шпината. Middag: Ohla Сушеный Манго, Орехи Кешью, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Ohla Сушеный Манго, Орехи Кешью, Простоквашино Сливки 10%. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|