Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2020
|
85,5 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2020:
|
907 kcal
|
Fett: 33,42g | Prot: 18,32g | Kolh.: 135,93g.
Frukost: Green Tea, Butter or Sugar Cookie with Icing or Filling Other Than Chocolate, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). Lunch: Great Value Organic Ground Flax Seed , Great Value Organic Chia Seeds, Pineapple Juice, Orange Juice , Bananas , Blueberries , Strawberries . Middag: Kraft Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad, Meijer Angel Hair Spaghetti Pasta, Hunt's Garlic & Herb Pasta Sauce. Snacks/Annat: Buttered Air Popped Popcorn. mer...
|
|
3171 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Städning - 2 timmar, Spinning - 30 minuter, Löpband - 30 minuter, Vila - 13 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CynthiaDeal 's vikthistorik
|