Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2020
|
98,8 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2020:
|
751 kcal
|
Fett: 7,50g | Prot: 23,34g | Kolh.: 334,26g.
Frukost: União Açúcar Refinado, Panco Água e Sal. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Middag: Diet Week Shake, Leco Leite Desnatado. Snacks/Annat: Vitória Uva. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Souzaavivi20 's vikthistorik
|