Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2020
|
68 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2020:
|
1236 kcal
|
Fett: 46,25g | Prot: 29,94g | Kolh.: 160,07g.
Lunch: Mr. Bread Roti Manis Pandan Srikaya. Middag: Honey Garlic Chicken, Finna Sambal Bawang, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Snacks/Annat: Cassava Fries. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ami Gallacher 's vikthistorik
|