Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2020
|
76,3 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2020:
|
1025 kcal
|
Fett: 34,05g | Prot: 52,27g | Kolh.: 132,32g.
Frukost: Tostadas Dulces, La Tranquera Mate Cocido, Mermelada de Durazno Light, Carrefour Leche Descremada , Edulcorante en Polvo. Lunch: Naranjas, Tomates, Pastel de Papas. Middag: Bollo, Pierna de Cerdo. Snacks/Annat: Arándanos, Manzana Roja, Banana, Ser Yogurt Firme, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Peras, Granola, Uvas Pasas (sin Semillas), Avena Instantánea, Nueces. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bibiana_83 's vikthistorik
|