Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2020
|
82,5 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2020:
|
2160 kcal
|
Fett: 72,16g | Prot: 100,80g | Kolh.: 245,61g.
Frukost: Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali, Oro Saiwa 5 Cereali, Rigoni di Asiago Fior di Frutta Fragole e Fragoline di Bosco, Fage Fruyo 0% Fragola, Miele, Twinings Thè. Lunch: Zucchero, Nespresso Caffè , Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Formaggio Branzi, Scotti Riso Carnaroli. Middag: Buitoni Pasta Brisee Leggera, Santa Lucia Mozzarella Light, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Uovo, Bresaola, Birra Alta Gradazione. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Il Grande Puffo 's vikthistorik
|