Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2020:
|
1197 kcal
|
Fett: 62,29g | Prot: 74,08g | Kolh.: 97,81g.
Frukost: Сырники 5% Ням, Alpro Кокосовое Молоко, RED Конфеты с Кокосовой Начинкой. Lunch: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, ЩИ СУП НЯМ. Middag: Котлета Куриная. Snacks/Annat: Капучино, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Innchantik 's vikthistorik
|