Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2020:
|
1294 kcal
|
Fett: 41,21g | Prot: 56,81g | Kolh.: 186,07g.
Frukost: Pepaya, Sari Roti Roti Tawar (2). Lunch: Kerupuk Putih, Ikan Cakalang, Pecel, Tahu Kukus, Tempe Gembus, Mentimun (Kupas), Pakcoy, Kacang Panjang Hijau. Middag: Indofood Sun Bubur Beras Merah, Ikan Cakalang, Nasi Jagung. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alizhafarina 's vikthistorik
|