Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2020
|
63,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2020:
|
1291 kcal
|
Fett: 31,49g | Prot: 82,41g | Kolh.: 158,65g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Bombbar Протеиновый Батончик (Pudding), Русский продукт Геркулес Традиционный, Bite Овсяные Крекеры с Семенами Подсолнечника, Льна и Чиа, Bombbar Джем Черника-Голубика. Lunch: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. Middag: Prisma Яблоко Антоновка , Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Джем Черника-Голубика, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MargaritaYstinova 's vikthistorik
|