Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2020
|
80,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2020:
|
1553 kcal
|
Fett: 35,41g | Prot: 38,47g | Kolh.: 281,51g.
Frukost: Amêndoas, Uvas-Passas (sem Sementes), AdeS Leite de Soja Original, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Lunch: Sonda Ameixa Vermelha, Yoki Farofa de Milho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Camil Feijão Carioca Cozido. Snacks/Annat: Café Brasileiro Café com Açúcar, Bauducco Chocottone, Predilecta Goiabada, Pão Francês, Pêssego, Laranja Pêra. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ronehealth 's vikthistorik
|