Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2020
|
125,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2020:
|
1664 kcal
|
Fett: 60,09g | Prot: 87,19g | Kolh.: 193,07g.
Frukost: Milbona Skyr Erdbeere, Biskuitrolle, Dulano Kochschinken, Spiegelei, Kirschtomaten, Kaffee, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Aldi Sandwichtoast Weizen. Lunch: Erdnussbutter, Biskuitrolle, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste, Burger King King Pommes (Mittel), Honig, Gemischter Salat, Bofrost Gemüsepuffer. Middag: Milfina Creme Leicht Pur, Graupensuppe, Thomy Süßer Senf , Aldi Sandwichtoast Vollkorn , Aldi Gemüsenuggets. Snacks/Annat: Vanillekipferl, Milbona High Protein Pudding Schoko. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
biguffbasse 's vikthistorik
|