|
силовая,жру как собака 4 ре дня. скоро кд
|
84,7 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2020:
|
2329 kcal
|
Fett: 96,76g | Prot: 104,50g | Kolh.: 254,97g.
Frukost: Царицыно Колбаса Императорская, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Увелка Каша Дружба. Lunch: Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Вкуснотеево Сырок со Сгущенкой. Middag: Хлеб Черный, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле. Snacks/Annat: Polar Треугольники Тресковые, Большая Кружка Молоко 2,5%, Абрико Повидло Яблочное. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|