Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2020
|
74,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2020:
|
2052 kcal
|
Fett: 124,76g | Prot: 54,17g | Kolh.: 186,53g.
Frukost: Сосиски Молочные, Борщ. Lunch: Meller Ирис в Шоколаде, Яблоко, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Сосиска, Хлеб. Middag: Хлеб Черный, Борщ, Сосиска, Булочка с Шоколадом, Легкий Крем. Snacks/Annat: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" . mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yumi_sama 's vikthistorik
|