|
Week 73 Super happy with the loss. Just 3.2lbs to go to reach my overall revised target. Onwards and downwards!
|
92,2 kg
Tappat hittills: 48,9 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2020:
|
1392 kcal
|
Fett: 36,17g | Prot: 79,05g | Kolh.: 160,85g.
Frukost: Asda Free From Long Life Coconut Milk, Asda Porridge Oats, Sweet Freedom Caramel Syrup. Lunch: Asda Mackerel in Tomato Sauce, Asda Chosen By You Pear Halves, Kingsmill 50/50 No Crust, Branston Small Chunk Pickle, Carrots, Asda Corned Beef, Lurpak Spreadable Lighter (10g), Asda Sliced Beetroot in Vinegar. Middag: Asda Butcher's Selection Lean Beef Mince, Asda Chosen By You Gravy Granules For Meat, Asda Smooth Mashed Potato, Asda Frozen Mixed Vegetables, Brussels Sprouts (Frozen), Broccoli, Asda Chosen By You Gravy Granules For Meat. Snacks/Annat: Slimming World Hifi Fruit & Nut Bar, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Vimto No Added Sugar Squash. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
1 till 20 av 21
 Kommentarer
18 dec 20 av medlem: AVirco
|
18 dec 20 av medlem: jontyboy
|
👏👏👍👍 🏁🏁🏁finish line is approaching! 😀
18 dec 20 av medlem: hobodon (호주부)
|
fantastic, jonty! way to go.
18 dec 20 av medlem: br_e_co
|
you proved your dedication well done 👍
18 dec 20 av medlem: omshawf
|
Thanks br_e_co & hobodon 👍😀
18 dec 20 av medlem: jontyboy
|
18 dec 20 av medlem: jontyboy
|
It's great seeing that blue line, isn't it? Well done!
18 dec 20 av medlem: Gypsy Tart
|
Thanks Gypsy Tart. It is 👍😀
18 dec 20 av medlem: jontyboy
|
18 dec 20 av medlem: mincepiemuncher
|
Thanks trytrytryagainagain👍😀
18 dec 20 av medlem: jontyboy
|
Amazing drop! Well done again 🤗🤗
18 dec 20 av medlem: bubblegum14
|
18 dec 20 av medlem: jontyboy
|
19 dec 20 av medlem: Nutricali
|
Thanks Nutricali & Draglist 👍😃
19 dec 20 av medlem: jontyboy
|
19 dec 20 av medlem: John10251
|
19 dec 20 av medlem: jontyboy
|
Thats great, you have done amazing
21 dec 20 av medlem: bigbird94
|
21 dec 20 av medlem: jontyboy
|
Onwards and downwards indeed! Great 👍 progress!
24 dec 20 av medlem: TomLong
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|