Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2020
|
43,5 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2020:
|
1039 kcal
|
Fett: 19,53g | Prot: 65,18g | Kolh.: 159,73g.
Frukost: Nöm Vollmilch, Banane. Middag: Tomatensoße, Frische Pasta (Gekocht). Snacks/Annat: Kakaopulver (Ungesüßt), Vegan Protein Chocolate Silk, Banane, Alnatura Erdnussmus. mer...
|
|
1429 kcal
|
Träning:
HIIT - 46 minuter, Vila - 16 timmar och 14 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|