Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2020
|
55,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2020:
|
2792 kcal
|
Fett: 99,35g | Prot: 106,43g | Kolh.: 349,43g.
Frukost: Jumbo Gebraden Kipfilet met Zongedroogde Tomaat, Wasa Volkoren Cracker, Kruidenthee, AH Cherrytomaten, AH Muesli Naturel, Koffie met Melk en Suiker, Belbake Kokosrasp, Jumbo Amandeldrink Naturel. Lunch: Jumbo Gerookte Kipfilet, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, AH Cherrytomaten, Koopmans Volkoren Pannenkoek, Koffie met Melk en Suiker, AH Pitloze Witte Druiven, AH Blauwe Bessen, Oké Smeerkaas 48+, Gekookt Ei. Middag: AH Uien, Freshona Tomatenpuree , AH Winterpeen, AH Courgette, AH Bleekselderij, Knoflook, Olijfolie, Tomaten, De Vegetarische Slager Gerookte Speckjes, Markant Fusilli, Grand'Italia Carbonara Saus. Snacks/Annat: Kruidenthee, Appel, Koffie met Melk en Suiker, Holland & Barrett Bloemenhoning, AH 100% Spelt Gepoft, AH Hazelnoten. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sheilavanwijk 's vikthistorik
|