Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2020
|
102,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 37,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2020:
|
1615 kcal
|
Fett: 68,05g | Prot: 84,48g | Kolh.: 171,03g.
Frukost: Солянка, Батон, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 2 Сорт, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами, Чай, Рефтинская Рулет Узорчатый, Всеслав Хлеб Чусовской. Middag: Банан, Сам Самыч Пельмени с Говядиной , Сальников Пельмени Мясо-Капустные Колдуны. Snacks/Annat: Окей Шаньги Ржаные с Картошкой и Луком, Пирожок с Печенью. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Екатерина558355 's vikthistorik
|