Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2020
|
64,5 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2020:
|
1222 kcal
|
Fett: 73,82g | Prot: 58,55g | Kolh.: 87,82g.
Frukost: Epica Йогурт Ананас, Огурец (с Кожурой), Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Три Правила Сельдь под Шубой по Рецепту 1918 Года, Теремок Блин с Сёмгой, Теремок Уха из Форели по-Фински. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|