Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2020
|
112 kg
Tappat hittills: 24,2 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2020:
|
1444 kcal
|
Fett: 51,53g | Prot: 75,80g | Kolh.: 178,05g.
Frukost: Веселый Молочник Кефир 1%, Моя Цена Виноград Сушёный Темный, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Сало, Хлеб Черный, Чеснок, Борщ. Middag: Альянс Морковь по-Корейски, Первая Свежесть Котлеты Куриные. Snacks/Annat: Магнит Банан. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Madddog1982 's vikthistorik
|