Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2020:
|
1187 kcal
|
Fett: 41,12g | Prot: 96,15g | Kolh.: 115,12g.
Frukost: Nutiva Семена Чиа, Тотемский Маслозавод Творог Обезжиренный Вологодский, Магнит Банан. Lunch: Шекснинский Маслозавод Йогурт, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Middag: Nutiva Семена Чиа, Шекснинский Маслозавод Йогурт, Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью. Snacks/Annat: Мандарины, Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|