Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2020
|
43,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2020:
|
1169 kcal
|
Fett: 30,89g | Prot: 53,12g | Kolh.: 95,46g.
Frukost: Магнит Морковь Свежая, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Global Village Хрен Столовый, Barilla Макароны Отварные, Lipton Чай, Велком Сосиски Докторские. Middag: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Картофельное Пюре, Fish House Мидии в Рассоле. Snacks/Annat: Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Мой Компот, Пятерочка Груша Сезонная, Яблоко. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|