|
Chipping off all the gains of my 7 months in Jail.
|
145,2 kg
Tappat hittills: 37 kg.
Kvarvarande: 33,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2020:
|
2252 kcal
|
Fett: 97,31g | Prot: 139,75g | Kolh.: 194,46g.
Frukost: Butter, Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened. Middag: Haagen-Dazs Cookies & Cream Ice Cream, Chicken Wing Meat and Skin , Ham Pizza, Debonairs Pizza Something Meaty (Standard). Snacks/Annat: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Biltong, Nectarines, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|