Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2020
|
58,2 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2020:
|
2010 kcal
|
Fett: 86,70g | Prot: 117,70g | Kolh.: 189,61g.
Frukost: Мимоза с тунцом, Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Фруктово-Ореховый Батончик Шоколад-Протеин. Lunch: Город Сад Печёная Свекла и Морковь , Курица с Овощами. Middag: Мимоза с тунцом, Maggi Макароны в Томатно-Мясном Соусе Болонез. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Oltermanni Сыр 55%, Изюм, Пятерочка Яблоко Красное , Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|