Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2020
|
68,3 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2020:
|
1325 kcal
|
Fett: 64,18g | Prot: 82,30g | Kolh.: 121,12g.
Frukost: Помидоры, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сахар, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Азбука Вкуса Овощи Жареные на Гриле, Азбука Вкуса Панкейки Черничные с Творожным Кремом, Азбука Вкуса Капучино. Middag: Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Курага, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|