Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2020
|
69,2 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2020:
|
1814 kcal
|
Fett: 62,98g | Prot: 140,46g | Kolh.: 175,51g.
Frukost: O12 Протеиновый Батончик Hazelnut Pump, Болгарский Перец, Банан, Манная Крупа, Помидоры, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Арахисовая Паста, Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край, Яйцо, Viola Сыр. Lunch: Boombar Protein Cookie Cherry, Паста с митболами 16/12/2020, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Middag: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Cybermass Casein. Snacks/Annat: Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Dr. Korner Сырные Хлебцы. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|