Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2020:
|
541 kcal
|
Fett: 21,34g | Prot: 33,10g | Kolh.: 50,96g.
Frukost: Сибирское Здоровье Фитнес-Козинак, Семенишна Молоко 3,5%, Нива Хлеб Подовый, Кублей Паштет из Куриной Печени, Падун Хлеб Хлеб для Тостов . Lunch: Нива Хлеб Подовый, Сибирский Стандарт Холодец Домашний. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Одинцовочка 's vikthistorik
|