Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2020:
|
1615 kcal
|
Fett: 33,82g | Prot: 119,09g | Kolh.: 232,38g.
Frukost: Славянские Традиции Творог 5%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Знак Хлеба Лаваш Армянский , Агрокомплекс Пастрома Птицы, Магнит Яблоко. Middag: Магнит Хурма, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Annat: Магнит Хурма, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Иван-Поле Конфитюр Ежевика, Знак Хлеба Лаваш Армянский, 4 Сезона Брюссельская Капуста, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|