Tortilla Chip 's dagbok, 17 dec 20

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2020
84,6 kg Tappat hittills: 7,4 kg.    Kvarvarande: 5,6 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 17 december 2020:
1302 kcal Fett: 105,02g | Prot: 68,58g | Kolh.: 23,86g.   Frukost: Café. Lunch: Aceitunas Verdes, Aderezo de Ensalada Mil Islas, Alcaparras, Lechuga, Champiñones, Queso Cheddar, Aguacate, Jitomate, Cecina de Pecho de Res (Salados, Cocidos). Middag: Jitomate, Cecina de Pecho de Res (Salados, Cocidos), Champiñones, Queso Cheddar, Aderezo de Ensalada Mil Islas, Alcaparras, Aceitunas Verdes, Lechuga, Aguacate. mer...
2336 kcal Träning: Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
Tappar 0,7 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Tortilla Chip 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.