Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2020
|
74,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2020:
|
1535 kcal
|
Fett: 73,88g | Prot: 94,71g | Kolh.: 122,66g.
Frukost: Prime Star Запеканка Творожная, Яичница, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Милка Шоколад Милка Орео. Lunch: Мандарины, Prime Star Запеканка Творожная, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Осень Свекольник с Говядиной. Middag: Мандарины, Роса Морковь Тушеная с Паприкой, Судак Запеченный, Свиной Фарш (Приготовленный). Snacks/Annat: Polvit Манго Замороженный, Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|