Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2018
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2018:
|
1503 kcal
|
Fett: 79,13g | Prot: 41,00g | Kolh.: 176,21g.
Middag: Tahu Goreng, Gudeg, Pisang Molen, Kacang Almond, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Salak, Mangga, Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. mer...
|
|
1542 kcal
|
Träning:
Jumping Jacks - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melidawiradz 's vikthistorik
|