Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2020
|
46,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2020:
|
584 kcal
|
Fett: 16,40g | Prot: 30,55g | Kolh.: 82,44g.
Frukost: Tempe Goreng, Sayap Ayam, Ubi Jalar (Manis), Putih Telur Matang, Kepala Djenggot Teh Hijau. Lunch: Pepaya, Jus Tomat. Middag: Entrasol Susu Coklat, Buah Naga. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dhini.syj 's vikthistorik
|