Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2020
|
66,8 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2020:
|
1878 kcal
|
Fett: 51,63g | Prot: 116,46g | Kolh.: 249,92g.
Lunch: Chef Aceite Maravilla, Apio, En Linea Ketchup, JB Mostaza, En Linea Mayonesa 0% Grasa, Super Pollo Nuggets de Pollo, Arroz Blanco. Middag: Universal Hi Protein Bar Chocolate Brownie, Chef Aceite Maravilla, Tomates, Fuchs Pan Integral Light Multigrano, Colun Quesillo Light, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Soprole Leche Descremada. Snacks/Annat: En Linea Granola con Cacao, En Linea Cereal Bolitas Sabor Chocolate, Loncoleche Yoghurt Protein , Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KingJhemss 's vikthistorik
|