Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2020
|
75,2 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2020:
|
1557 kcal
|
Fett: 42,33g | Prot: 151,92g | Kolh.: 132,77g.
Frukost: Pão Francês, Saudali Fraldinha Suína . Lunch: Laranjas, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Saudali Fraldinha Suína . Middag: Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Verde Campo Requeijão Lacfree , Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Annat: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Jeunesse Naara Skin Care Drink, Naturovos Albumina, Quaker Farelo de Aveia, Piracanjuba Leite Desnatado. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CibelleMachado 's vikthistorik
|