Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2020
|
50,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2020:
|
1976 kcal
|
Fett: 55,43g | Prot: 75,50g | Kolh.: 311,96g.
Frukost: Buah Naga, Kepala Djenggot Teh Hijau. Lunch: Kerupuk Putih, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih, Pisang Raja Direbus Matang. Middag: Telur Rebus, Opor Ayam, Nasi Uduk. Snacks/Annat: Kue Nagasari. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
f_solichah 's vikthistorik
|