|
終於星期五了，起不來的一天🥵
|
52,6 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2020:
|
632 kcal
|
Fett: 38,18g | Prot: 54,64g | Kolh.: 19,37g.
Frukost: 青花菜, 菠菜, 全聯 甜椒(紅皮), 水煮蛋, 牛肩胛（衛福部）. Lunch: 雞腿排. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
17 dec 20 av medlem: 尼歐NEO
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrollo666 's vikthistorik
|